La concienciación es la base para tener una buena salud auditiva. Nuestros oídos están expuestos a situaciones de contraste como las largas horas bajo el agua en verano o la fuerte exposición al frío en invierno. Para cuidarlos en todo momento, es importante tener buenos hábitos de higiene auditiva y así evitar que surjan problemas mayores.
Por eso, en Audika hemos querido saber más sobre las rutinas de higiene auditiva entre los españoles y hemos realizado un estudio interno para conocerlo. La respuesta más preocupante, es que en la actualidad el 20,9% de los encuestados no cuenta con una rutina de higiene auditiva, mientras el 79,1% de los encuestados sí la sigue: más de dos veces a la semana (45,2%), una vez a la semana (27%), cada 15 días (4,3%). Además, el 23,5% restante de las personas que cuentan con hábitos de higiene auditiva tan solo limpian sus oídos cuando sienten que tienen suciedad.
Beneficios de tener una rutina de higiene auditiva
En palabras de Elena De la Fuente, audioprotesista de Audika, “mantener una rutina adecuada de higiene auditiva es esencial para el bienestar en general y para la audición en particular. En concreto, lo mejor es destinar al menos 2 o 3 días de limpieza a la semana. Para evitar acumular un exceso de cera que nos evite sufrir algún tipo de molestia, infección, pitidos en los oídos o vértigos y al mismo tiempo es importante conservar un mínimo de cera que mantenga nuestros oídos protegidos. Los resultados extraídos en nuestro estudio demuestran que a nivel general hay una buena concienciación sobre la importancia de mantener una rutina de cuidado auditivo y prevenir posibles problemas en el futuro”.
Por qué no usar bastoncillos en los cuidados auditivos
A pesar de mantener una rutina de higiene auditiva frecuente, el 37,4% de los encuestados utiliza bastoncillos, un elemento desaconsejado por los médicos para la limpieza de los oídos. Y es que puede compactar e introducir el cerumen en el fondo del oído provocando daños en el canal auditivo y en el tímpano.
El canal auditivo tiene un mecanismo natural donde el cerumen se mueve gradualmente hacia el exterior. El uso de bastoncillos interfiere con este proceso y empuja el cerumen hacia dentro, lo que puede provocar obstrucciones, irritaciones e incluso lesiones en el oído. Además, el uso incorrecto de los bastoncillos puede ocasionar perforaciones en el tímpano, infecciones, dolor y pérdida auditiva temporal o permanente, pudiendo prejudicar a nuestra salud de forma irreversible.
Una cantidad excesiva de cerumen puede obstruir el oído y derivar en dolor, problemas de infección o tinnitus. Por ello, para mantener una buena higiene auditiva, se recomienda limpiar el pabellón auditivo externo con un paño suave. Así, el 13,9% de los encuestados utiliza una gasa y el 30,4% una toalla.
Entre las respuestas extraídas en este estudio, también se han recogido otros malos hábitos como el uso de las manos, horquillas, llaves o agua oxigenada. Unas opciones que Audika no recomienda utilizar en ningún momento, ya que, si la presencia de cerumen es notable, lo aconsejable es acudir a un especialista para su revisión.
El 32,2% de los encuestados también ha sufrido en alguna ocasión molestias auditivas derivadas de los tapones en los oídos. En torno al 20% afirma que estas molestias son más acusadas durante los meses de verano, esto puede deberse a la prolongada exposición al agua.
Consejos de higiene aditiva en verano
“En verano es muy importante proteger los oídos para evitar la otitis y la formación de tapones. Por eso, como profesional de la salud auditiva, aconsejo en épocas estivales una correcta higiene de la salud auditiva”, comenta De la Fuente. A lo que añade: “Es un orgullo haber ayudado a tantas personas a mantener una buena salud auditiva a lo largo de estos años. Sin duda, es fruto del trabajo de formación y educación que transmitimos a nuestros pacientes, una orientación personalizada y detallada que realizamos día a día en nuestros centros. Para conseguir que esta cifra siga aumentando, en Audika seguimos comprometidos en brindar soluciones innovadoras y educación continua para promover una conciencia generalizada sobre la importancia de la higiene y el cuidado auditivo”.
La recomendación para aquellas personas que piensan que pueden tener un tapón en el oído o experimentan síntomas parecidos es acudir a un especialista lo antes posible. Así podrá proceder a examinar y aconsejar cuál es la mejor opción de tratamiento, así como no usar productos sanitarios sin consultar antes a un profesional médico. En cualquier centro de Audika estaremos encantados de poder ayudarte con el cuidado de tu audición.
